La visión completa
Todo lo que influye en tu entrenamiento, en una sola vista.
Tu reloj registra, tus apps recopilan. En Pulsecho todo se une y forma un gran conjunto. Tus entrenamientos, tu sueño, tu frecuencia cardíaca en reposo, tu recuperación y todo lo que Apple Health sabe de ti se conectan con tu perfil, tus objetivos y todo tu historial de entrenamiento.
Por eso Pulsecho no responde como un buscador, sino como alguien que te conoce. Cada respuesta está hecha a tu medida, según tus datos, tu evolución y lo que quieres lograr.
- Entrenamientos
- Frecuencia cardíaca y zonas
- Sueño
- Frecuencia cardíaca en reposo
- Recuperación
- Peso
- Pasos
- Ciclo
- Tus objetivos
- Tu historial
Relaciones
Descubre qué te hace realmente más rápido.
«¿Cómo ha cambiado mi ritmo con la misma frecuencia cardíaca desde enero?»
Pregunta por escrito o por voz. Pulsecho encuentra los datos adecuados y responde con cifras, gráficos y mapas. Guarda los análisis que te sirvan en tu biblioteca, donde se actualizan solos con cada nuevo entrenamiento.
«Los sábados corres en promedio 12 segundos más rápido por kilómetro que entre semana.»
No necesitas saber qué buscar. Los descubrimientos revisan tus datos por su cuenta y cada semana te muestran tendencias y relaciones de las que ni siquiera eras consciente.
Los dos caminos llevan al mismo lugar. Entiendes qué te funciona y puedes orientar tu entrenamiento y tu estrategia de carrera en consecuencia.
Tu plan de entrenamiento Pro
Un plan basado en la ciencia, hecho para ti.
Basado en la evidencia
Para tu plan, Pulsecho se apoya en unos 300 estudios de ciencias del deporte y en principios de entrenamiento probados. Cada recomendación tiene un fundamento.
Hecho a tu medida
Tu plan tiene en cuenta cómo ha evolucionado tu entrenamiento, cómo estás ahora y adónde quieres llegar, desde los 10 km, pasando por la media maratón y la maratón, hasta un triatlón de larga distancia.
Ajustado cada día
Después de cada entrenamiento, tu plan se adapta automáticamente. Cada día recibes una valoración de lo que salió bien y de lo que viene después, y así no pierdes el ritmo.
Mismo recorrido
Tu circuito de casa, comparado cada vez.
Pulsecho reconoce por sí solo cuándo corres el mismo recorrido. No tienes que nombrarlo ni marcarlo. Todas las carreras en ese recorrido se agrupan automáticamente.
Las ves como clasificación, sigues durante meses cómo te vuelves más rápido justo en ese recorrido y pones tus carreras lado a lado, kilómetro a kilómetro. Así ves dónde ganaste o perdiste tiempo.
Incluido también en Basic, gratis.
Todo en un solo lugar
Cada estadística, cada entrenamiento, cada reloj.
Da igual con qué entrenes
Lo que llega a Apple Health llega también a Pulsecho. Si dos dispositivos registran el mismo entrenamiento, cuenta solo una vez.
Estadísticas
Distancia, tiempo, ritmo, desnivel, frecuencia cardíaca y métricas de carrera por semana, mes y año, para cada deporte.
Mejores marcas e hitos
Tus tiempos más rápidos en cada distancia, récords, insignias y tus próximos hitos.
Objetivos
Objetivos mensuales y anuales por deporte, con tu progreso de un vistazo: cuánto falta y cuántos días quedan.
Tus datos
La IA entiende la pregunta. Tu iPhone hace las cuentas.
Los modelos de lenguaje entienden bien las preguntas, pero no son fiables haciendo cálculos. Por eso Pulsecho convierte tu pregunta en una consulta y tu iPhone calcula él mismo cada cifra de la respuesta a partir de tus datos guardados.
Tus datos están en una base de datos en tu dispositivo. Tú decides cuánto de ellos se envía al análisis con IA para una respuesta. Pulsecho no muestra publicidad y no usa tus datos con fines publicitarios.
Precios
Empieza gratis. IA y plan de entrenamiento por suscripción.
Tres días de todo, gratis. Al empezar, pruebas Pulsecho completo, con chat, análisis, descubrimientos y plan de entrenamiento. Si cancelas dentro de los tres días, no pagas nada y sigues usando Basic gratis.
Basic
- Resumen y estadísticas por semana, mes y año
- Todos tus entrenamientos con mapas, frecuencia cardíaca y parciales
- Mejores marcas, insignias y objetivos
- Mismo recorrido y comparación de tus carreras
Plus
o 39,99 € al año
- Todo lo de Basic
- Chat personal por escrito o por voz
- Tus propios análisis y tu biblioteca
- Descubrimientos y análisis de cada entrenamiento
- Widget
Pro
Prueba gratis 3 díaso 69,99 € al año
- Todo lo de Plus
- Plan de entrenamiento personal, ajustado cada día
- Preparación específica para tu carrera
- Valoración diaria de tu entrenamiento
Precio de fundador: los primeros 100 suscriptores, aproximadamente, pagan 2,99 € por Plus y 5,99 € por Pro al mes mientras mantengan su suscripción.
Precios en euros. El App Store muestra el precio en tu moneda.
Guía
El entrenamiento, explicado en breve.
- Volver a correr tras una pausa
¿Cuánta forma pierdes durante una pausa y cómo vuelves a correr de la manera correcta? Con cifras concretas y un plan para las primeras semanas.
- Preparar una media maratón: semanas, volumen y tirada larga
¿Cuánto dura la preparación de una media maratón, cuánto deberías correr y qué longitud tiene la tirada larga? Las cifras más importantes.
- Correr suave por pulso: cómo encontrar el ritmo adecuado
Por qué la mayoría de tus salidas deberían ser suaves, cómo definir bien tus zonas de pulso y cómo saber si un rodaje suave lo fue de verdad.
- Cómo saber si te has recuperado: pulso en reposo, variabilidad de la frecuencia cardíaca y sueño
Qué dicen sobre tu recuperación tu pulso en reposo por la noche, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y tu sueño, y cómo interpretar bien los valores.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Para quién es Pulsecho?
Para cualquiera que haga deporte y quiera sacar más de su entrenamiento, desde los primeros 5 km hasta un triatlón de larga distancia. Si estás empezando, recibes un plan y respuestas claras. Si llevas años entrenando, los análisis te dan los detalles que te hacen avanzar.
¿En qué se basan los planes de entrenamiento?
En unos 300 estudios de ciencias del deporte y en principios de entrenamiento consolidados. A partir de ellos, Pulsecho crea un plan adaptado a tu evolución hasta ahora, a tu estado actual y a tu objetivo, y lo ajusta cada día según tus entrenamientos.
¿Me ayuda Pulsecho a preparar una media maratón o una maratón?
Sí. Pulsecho crea un plan de entrenamiento que te lleva hasta la fecha de tu carrera y lo adapta cada día a tus entrenamientos, tu sueño y tu recuperación. Sirve para 5 y 10 km, media maratón y maratón, igual que para el triatlón.
¿Puedo cambiar mi plan si surge algo?
Sí. Dile a Pulsecho que esta semana tienes menos tiempo, que has estado enfermo o que prefieres hacer la tirada larga el domingo, y el plan se adapta. Pulsecho te dice si haría algo distinto, pero al final decides tú.
¿Qué son los descubrimientos?
Pulsecho busca por su cuenta tendencias y relaciones en tus datos y cada semana te muestra lo que destaca, por ejemplo, que este septiembre corriste un 40 % más que el septiembre pasado o que, los días de más de 25 °C, corres 20 segundos más rápido por kilómetro por la mañana que por la tarde.
¿Reconoce Pulsecho cuándo corro el mismo recorrido?
Sí. Cuando corres un recorrido varias veces, Pulsecho lo detecta por sí solo, sin que tengas que ponerle nombre. Ves todas las carreras en ese recorrido como clasificación y su evolución en el tiempo, y puedes compararlas kilómetro a kilómetro. También está incluido en la versión gratuita Basic.
¿Con qué relojes y apps funciona Pulsecho?
Con todo lo que guarda entrenamientos en Apple Health: el Apple Watch y dispositivos de Garmin, Polar, Coros, Suunto o Wahoo, siempre que su app sincronice los entrenamientos con Apple Health. Si dos dispositivos registran el mismo entrenamiento, Pulsecho lo cuenta una sola vez y se queda con el registro que tiene más datos.
¿Se incluyen mis entrenamientos anteriores?
Sí. La primera vez que abres la app, Pulsecho importa todo tu historial de entrenamiento de Apple Health, aunque se remonte a muchos años atrás. Así, desde el primer día puedes hacer preguntas sobre toda tu vida deportiva.
¿Qué deportes admite Pulsecho?
Pulsecho está pensado para la carrera a pie, el ciclismo y la natación, es decir, para todo lo que necesitas en el triatlón. Todos los demás deportes de Apple Health también son compatibles, desde el entrenamiento de fuerza hasta el senderismo.
¿Qué pasa con mis datos de salud?
Tus datos se quedan en tu iPhone. Tú eliges en tres niveles cuánto de ellos se envía al análisis con IA para una respuesta. Pulsecho no muestra publicidad y no usa tus datos con fines publicitarios. Los detalles están en la política de privacidad.