Das Gesamtbild
Alles, was dein Training beeinflusst, in einem Bild.
Deine Uhr zeichnet auf, deine Apps sammeln. In Pulsecho kommt alles zusammen und wird zu einem großen Ganzen. Deine Trainings, dein Schlaf, dein Ruhepuls, deine Erholung und alles, was Apple Health sonst über dich weiß, verbinden sich mit deinem Profil, deinen Zielen und deiner ganzen Trainingsgeschichte.
Deshalb antwortet Pulsecho nicht wie eine Suchmaschine, sondern wie jemand, der dich kennt. Jede Antwort ist auf dich zugeschnitten, auf deine Daten, deine Entwicklung und das, was du erreichen willst.
- Trainings
- Puls und Pulszonen
- Schlaf
- Ruhepuls
- Erholung
- Gewicht
- Schritte
- Zyklus
- Deine Ziele
- Deine Geschichte
Zusammenhänge
Finde heraus, was dich wirklich schneller macht.
„Wie hat sich mein Tempo bei gleichem Puls seit Januar entwickelt?“
Frag per Text oder Sprache, was dich interessiert. Pulsecho sucht die passenden Daten heraus und antwortet mit Zahlen, Diagrammen und Karten. Gute Analysen speicherst du in deiner Bibliothek, dort aktualisieren sie sich mit jedem neuen Training von selbst.
„Samstags läufst du im Schnitt 12 Sekunden pro Kilometer schneller als unter der Woche.“
Du musst nicht wissen, wonach du suchst. Die Entdeckungen durchsuchen deine Daten von selbst und zeigen dir jede Woche Trends und Zusammenhänge, die dir gar nicht bewusst waren.
Beides führt zum selben Ziel: Du verstehst, was bei dir funktioniert, und kannst Training und Wettkampfstrategie gezielt danach ausrichten.
Dein Trainingsplan Pro
Ein Plan aus der Wissenschaft, gemacht für dich.
Evidenzbasiert
Pulsecho stützt deinen Plan auf rund 300 sportwissenschaftliche Studien und bewährte Trainingsprinzipien. Jede Empfehlung hat eine Grundlage.
Auf dich zugeschnitten
Dein Plan berücksichtigt, wie sich dein Training bisher entwickelt hat, wie es dir gerade geht und wohin du willst, vom 10-Kilometer-Lauf über Halbmarathon und Marathon bis zur Langdistanz im Triathlon.
Jeden Tag angepasst
Nach jedem Training passt sich der Plan automatisch an. Du bekommst jeden Tag Rückmeldung, was gut lief und was als Nächstes kommt, und bleibst so dran.
Gleiche Strecke
Deine Hausrunde, jedes Mal verglichen.
Pulsecho erkennt von selbst, wenn du dieselbe Strecke läufst. Du musst nichts benennen oder markieren. Alle Läufe auf dieser Runde landen automatisch zusammen.
Dann siehst du sie als Rangliste, verfolgst über Monate, wie du auf genau dieser Strecke schneller wirst, und legst Läufe Kilometer für Kilometer nebeneinander. So erkennst du, wo du Zeit gewonnen oder verloren hast.
Auch in Basic enthalten, kostenlos.
Alles an einem Ort
Jede Statistik, jedes Training, jede Uhr.
Egal, womit du trainierst
Was in Apple Health landet, landet auch in Pulsecho. Zeichnen zwei Geräte dasselbe Training auf, zählt es nur einmal.
Statistik
Strecke, Zeit, Tempo, Höhenmeter, Puls und Laufwerte nach Woche, Monat und Jahr, für jede Sportart.
Bestleistungen und Meilensteine
Deine schnellsten Zeiten je Distanz, Rekorde, Abzeichen und die nächsten Meilensteine.
Ziele
Monats- und Jahresziele je Sportart, mit Fortschritt auf einen Blick: wie viel noch fehlt und wie viele Tage bleiben.
Deine Daten
Die KI versteht die Frage. Rechnen tut dein iPhone.
Sprachmodelle sind gut darin, Fragen zu verstehen, aber unzuverlässig beim Rechnen. Deshalb übersetzt Pulsecho deine Frage in eine Abfrage, und jede Zahl in der Antwort berechnet dein iPhone selbst aus deinen gespeicherten Daten.
Deine Daten liegen in einer Datenbank auf deinem Gerät. Wie viel davon für eine Antwort an die KI-Auswertung geht, legst du selbst fest. Pulsecho zeigt keine Werbung und verwendet deine Daten nicht dafür.
Preise
Kostenlos starten. KI und Trainingsplan im Abo.
Drei Tage alles, kostenlos. Zum Start testest du Pulsecho mit vollem Umfang, also mit Chat, Analysen, Entdeckungen und Trainingsplan. Kündigst du innerhalb der drei Tage, zahlst du nichts und nutzt Basic kostenlos weiter.
Basic
- Übersicht und Statistik nach Woche, Monat und Jahr
- Alle Trainings mit Karten, Puls und Kilometerzeiten
- Bestleistungen, Abzeichen und Ziele
- Gleiche Strecke und Vergleich deiner Läufe
Plus
oder 39,99 € im Jahr
- Alles aus Basic
- Persönlicher Chat per Text oder Sprache
- Eigene Analysen und Bibliothek
- Entdeckungen und Auswertung einzelner Trainings
- Widget
Pro
3 Tage kostenlos testenoder 69,99 € im Jahr
- Alles aus Plus
- Persönlicher Trainingsplan, jeden Tag angepasst
- Gezielte Vorbereitung auf deinen Wettkampf
- Tägliches Feedback zu deinem Training
Gründerpreis: Die ersten rund 100 Abonnenten zahlen dauerhaft 2,99 € für Plus und 5,99 € für Pro im Monat, solange das Abo läuft.
Ratgeber
Training verstehen, kurz erklärt.
- Nach einer Trainingspause wieder fit werden
Wie viel Form geht in einer Laufpause verloren, und wie steigst du richtig wieder ein? Mit konkreten Zahlen und einem Plan für die ersten Wochen.
- Halbmarathon vorbereiten: Wochen, Umfang und langer Lauf
Wie lange dauert die Vorbereitung auf einen Halbmarathon, wie viel solltest du laufen und wie lang wird der lange Lauf? Die wichtigsten Zahlen.
- Locker laufen nach Puls: so findest du das richtige Tempo
Warum die meisten Läufe locker sein sollten, wie du deine Pulszonen richtig bestimmst und woran du erkennst, dass ein lockerer Lauf wirklich locker war.
- Erholung erkennen: Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Schlaf
Was dein Ruhepuls in der Nacht, die Herzfrequenzvariabilität und dein Schlaf über deine Erholung sagen, und wie du die Werte richtig liest.
Fragen
Häufige Fragen
Für wen ist Pulsecho?
Für alle, die Sport machen und mehr aus ihrem Training holen wollen, vom ersten Fünf-Kilometer-Lauf bis zur Langdistanz im Triathlon. Wer gerade anfängt, bekommt einen Plan und verständliche Antworten. Wer schon lange trainiert, findet in den Analysen die Details, die ihn weiterbringen.
Worauf basieren die Trainingspläne?
Auf rund 300 sportwissenschaftlichen Studien und etablierten Trainingsprinzipien. Daraus erstellt Pulsecho einen Plan, der auf deine bisherige Entwicklung, deinen aktuellen Zustand und dein Ziel zugeschnitten ist, und passt ihn jeden Tag an deine Trainings an.
Hilft Pulsecho bei der Vorbereitung auf einen Halbmarathon oder Marathon?
Ja. Pulsecho erstellt einen Trainingsplan, der zu deinem Wettkampfdatum hinführt, und passt ihn jeden Tag an deine Trainings, deinen Schlaf und deine Erholung an. Das gilt für 5 und 10 Kilometer, Halbmarathon und Marathon genauso wie für den Triathlon.
Kann ich meinen Plan ändern, wenn etwas dazwischenkommt?
Ja. Sag Pulsecho einfach, dass du diese Woche weniger Zeit hast, krank warst oder lieber am Sonntag lang läufst, und der Plan passt sich an. Pulsecho sagt dir, wenn es etwas anders machen würde, aber am Ende entscheidest du.
Was sind Entdeckungen?
Pulsecho durchsucht deine Daten von selbst nach Trends und Zusammenhängen und zeigt dir jede Woche, was auffällt, zum Beispiel dass du diesen September 40 Prozent mehr gelaufen bist als im September letzten Jahres oder dass du an Tagen über 25 °C morgens 20 Sekunden pro Kilometer schneller läufst als abends.
Erkennt Pulsecho, wenn ich dieselbe Strecke laufe?
Ja. Läufst du eine Strecke mehrmals, erkennt Pulsecho das von selbst, ohne dass du sie benennen musst. Du siehst alle Läufe auf dieser Strecke als Rangliste, ihre Entwicklung über die Zeit und kannst sie Kilometer für Kilometer vergleichen. Das ist auch in der kostenlosen Version Basic enthalten.
Mit welchen Uhren und Apps funktioniert Pulsecho?
Mit allem, was Trainings in Apple Health schreibt: der Apple Watch und Geräten von Garmin, Polar, Coros, Suunto oder Wahoo, wenn deren App die Trainings an Apple Health überträgt. Zeichnen zwei Geräte dasselbe Training auf, zählt Pulsecho es nur einmal und nimmt die Aufzeichnung mit den meisten Daten.
Werden auch meine bisherigen Trainings übernommen?
Ja. Beim ersten Start übernimmt Pulsecho deine gesamte Trainingsgeschichte aus Apple Health, auch wenn sie viele Jahre zurückreicht. Du kannst also vom ersten Tag an Fragen zu deinem ganzen Sportlerleben stellen.
Welche Sportarten unterstützt Pulsecho?
Pulsecho ist auf Laufen, Radfahren und Schwimmen ausgelegt, also auf alles, was du für Triathlon brauchst. Alle anderen Sportarten aus Apple Health unterstützt Pulsecho ebenfalls, vom Krafttraining bis zum Wandern.
Was passiert mit meinen Gesundheitsdaten?
Deine Daten liegen auf deinem iPhone. Wie viel davon für eine Antwort an die KI-Auswertung geht, stellst du in drei Stufen selbst ein. Pulsecho zeigt keine Werbung und nutzt deine Daten nicht für Werbung. Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.